ДОП Регби 5-7 класс

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Школа № 114»

ПРИНЯТА:
на заседании педагогического совета
протокол от 28.08.2025 №1

УТВЕРЖДЕНА:
приказом директора
от 28.08.2025 №207

Дополнительная общеобразовательная
(общеразвивающая) программа
«Регби»
на 2025-2026 учебный год
Физкультурно-спортивной направленности
для учащихся

5-6-7 классов

срок реализации программы: 1года

Составитель: Воронин Игорь Александрович
Учитель физической культуры.

Нижний Новгород
2025 год

1
2
3

4
5
6
7
8
9

Полное название
программы
Название
объединения
Название
проводящей
организации
Место реализации
программы
Составитель
программы
Руководитель
программы
Направленность
Уровень реализации
программы
Сроки реализации
программы

10
11
12

Возраст
Официальный язык
Цель программы

Краткое содержание
программы

Виды деятельности
по программе
Контроль (формы,
периодичность)

16
17

Форма проведения
занятий
Условия участия в
программе

Аннотация
Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая)
программа «Регби»
«Олимпиец»
МБОУ «Школа № 114», г. Н.Новгород, ул. Земляничная, 1А
МБОУ «Школа № 114»
Воронин Игорь Александрович
Сергеева Ирина Валерьевна, директор МБОУ «Школа №
114»
Физкультурно-спортивная
Базовый
1 год
11 -12 лет
Русский
Оздоровление детей и привитие потребности в
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
За время обучения ученики получают необходимые знания и
представления о спортивной игре –регби, о элементах
техники и тактике игры. Учатся применять эти умения и
навыки в спортивной игре –регби.
Теоретические и практические занятия, сдача нормативов,
соревнования.
Текущий контроль успеваемости учащихся.Формами
текущего контроля являются устный опрос -опросы,
собеседования, наблюдение, творческие работы,
самостоятельные работы или практическое задание –сдача
нормативов, соревнования. Текущий контроль
осуществляется педагогом по итогам освоения тем, разделов
программы.
Групповая
Добровольное, по заявлению родителей/законных
представителей

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Олимпиец» (далее –
Программа) разработана с учетом требований следующих нормативных документов:
- Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. №273ФЗ (с изменениями и дополнениями).
- Приказ Министерства просвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным
программам»;
- Положением об организации и осуществлении образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным (общеразвивающим) программам Муниципального
бюджетного общеобразовательного учреждения «Школа №114» от 31.08.2020 г.
Программа создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Актуальность программы состоит в том, дети очень любят играть, а в программе большое
количество подвижных и спортивных игр и через заинтересованность учащихся в играх есть
возможность реализовать цель данной программы, а именно развить психические и физические
качества ребенка, мотивировать его к здоровому образу жизни.
Общей целью программы является формирование устойчивых мотивов и потребностей в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств,
творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи программы.
Образовательные:
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями
с общеразвивающей и корригирующей направленностью,
- освоение знаний о различных видах спорта, их истории и о современном развитии, роли в
формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий
физическими упражнениями;
- овладение техникой игры в регби;
Развивающие:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных
способностей;
- развитие выносливости;
- развитие скоростных и скоростно-силовых способностей
.
Воспитательные:
- воспитание положительных качеств личности,
соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной
деятельности;
- воспитание чувства товарищества, чувства личной ответственности;
- воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим;
- приобщить воспитанников к здоровому образу жизни и гармонии тела.
Программа рассчитана на обучение детей 11-12 лет.
Сроки реализации - 1 год

Формы
занятий Год
(групповые,
обучения
индивидуальные)
Групповые занятия
1 год

Кол-во занятий Продолжительность Кол-во учебных
в неделю
занятий
недель
3

120 мин.

Промежуточная аттестация: 1 раз в год, в последний месяц обучения.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
обучающихся, которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса, а именно:
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;
овладение навыком сотрудничества со взрослыми и сверстниками;
формирование умения использования знания об индивидуальных особенностях физического
развития и физической подготовленности, в соответствии с их возрастными особенностями и
половыми нормативами;
владение знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, внимательности, трудолюбия и упорства в достижении
поставленных целей;
формирование здорового образа жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на
результат.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности универсальных
учебных действий обучающихся, проявляющихся в познавательной и практической деятельности,
и отражают:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств её осуществления в разных формах и видах физкультурной деятельности;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в соответствии с поставленной задачей и условием её реализации;
определять наиболее эффективные способы достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха или неуспеха учебной деятельности
и способности конструктивно оценивать свои действия;
продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие) со сверстниками при решении задач
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон
и сотрудничества, умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
Предметные результаты изучения физической культуры отражают опыт обучающихся
в физкультурной деятельности, а именно:
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (быстроты, координации, гибкости, выносливости,
силы);
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения соревнований по видам регби;
планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга
с использованием средств регби;
изложение фактов истории развития регби, Олимпийских игр современности, характеристика
видов регби, влияние аэробных занятий на организм человека;
развитие основных физических качеств;
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их
устранения;

умение находить отличительные особенности в техническом выполнении упражнений разными
обучающимися.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Воспитанник, закончивший обучение по данной образовательной программе будет обладать
следующими знаниями, умениями и навыками:
 знать традиции игры;
 знать правила игры;
 знать технику и тактику игры тег- регби;
 обладать базовыми навыками выполнения действий;
 знать технику безопасности при тег-регби, правила личной гигиены;
 уметь правильно выполнять командные действия, установку тренера на игру;
 выполнять нормативы по общефизической и специальной физической подготовке в
соответствии с возрастом воспитанников и годом их обучения;
По окончании обучения
 знать терминологию, правила игры в «тег-регби» и «мини-регби»
 знать технику безопасности при занятиях «тег-регби» и «мини-регби»;
 обладать базовыми навыками выполнения действий;
 выполнять нормативы по общефизической и специальной физической подготовке в
соответствии с возрастом воспитанников и годом их обучения;

№п/п
1

3
4

2.Учебный план
Количество часов
теория
практика
всего
Теоретическая подготовка игры в
5
5
10
мини- регби. Техника
безопасности. Врачебный
контроль
Общая и специальная физическая
1
41
42
подготовка
Наименование учебных модулей

Тактико-техническая подготовка
регби
Промежуточная аттестация

Итого

Тест

Контрольное занятие
( сдача теста)

Тест

103

111

3. РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНЫХ МОДУЛЕЙ
3.1. Рабочая программа учебного модуля «Теоретическая подготовка» ».
Содержание учебного модуля
Физическая культура и спорт в России.
Развитие и значение физической культуры и спорта в России.
Врачебный контроль. Задачи врачебного контроля над занимающимися физической
культурой и спортом. Значение и содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля:
масса, динамометрия, спирометрия, пульс. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит,
работоспособность, утомляемость, настроение. Дневник самоконтроля.
Правила игры.
Мини-регби, Регби.

Изучение правил игры и пояснений к ним. Обязанности судей. Выбор места судей при
различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля..
Техника безопасности во время занятий
Спортивна форма. Правила поведения до занятий, во время занятий, по окончанию занятия.
Учебно-тематическое планирование учебного модуля
№
1
2
3
4
Итого

Наименование темы
Физическая культура и спорт в России
Врачебный контроль
Правила игры в регби
Техника безопасности во время занятий

Кол-во часов
1
1
3
3
8

3.2Рабочая программа учебного модуля «Общая и специальная физическая подготовка».
Содержание учебного модуля
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Маховые упражнения, круговые вращения рук в сочетании с движениями ног и туловища.
Разгибание рук в упоре лёжа. Круговые движения туловищ, повороты и наклоны с одноимёнными
движениями рук и ног, разноимённые движения на координацию. Отведение, приведение и маховые
движения ноги вперёд, в стороны, назад.
Упражнения с набивным мячом (1 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через
голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа
на спине.
Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь из
упора присев, из седа, из основной стойки. Стойка на голове из упора присев толчком двух ног.
Стойка на руках толчком одной и махом другой ноги. Переворот в сторону.
Легкоатлетические упражнения. Бег 30 м. на скорость. Повторный бег до 3 х 30 м., до 2 х 60
м. Бег медленный до 10 мин.
Специальные упражнения для развития быстроты. Бег на 10 – 15 м. из различных
стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа. Ускорения на 15, 30 м. без мяча и с мячом. Бег
прыжками. Бег с изменением направления до 180º. Бег боком и спиной вперёд (наперегонки).
Обводка стоек. Рывок с мячом. Контрольное занятие (сдача нормативов) в рамках проведения
промежуточной аттестации.
№
1
2
3

Учебно-тематическое планирование учебного модуля
Наименование темы
Общеразвивающие упражнения без предметов
Упражнения с набивным мячом (1 кг)
Акробатические упражнения.

Кол-во часов
8
8
8

Легкоатлетические упражнения.

Специальные упражнения для развития быстроты.

Итого

Контрольно-измерительные материалы для проведения промежуточной аттестации
обучающихся по дополнительному образованию

Объединение «Регби»

5класс
6 класс

м
д
м
д

Челночный
бег4х10м

Тест на
гибкость

Многоскок ( 8
прыжков)

Бег 60м

11.5
12.4
11.0
12.0

+4
+5
+5
+6

12.0
10.5
12.5
11.0

10.8
11.8
10.4
11.5

Бег.-800
м, д.-600
м.
4.15
4.40
4.05
4.30

3.3. Рабочая программа учебного модуля «Техническая подготовка игры в регби».
«Регби»
№
1
2
3
4

Наименование темы
Стойка игрока, перемещение в стойке игрока
Держание мяча, перемещение с мячом
Ловля и передача мяча на месте, в движении без сопротивления
Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением 1х1, 2х1,2х2,
2х3.
Обманные движения (финты)
Индивидуальные и командные действия в защите и нападении
Итого

5
6

Кол-во часов
8
8
8
8
12
12
56

Содержание учебного модуля и учебно-тематическое планирование
Стойка игрока, перемещение в стойке игрока. Высокая, средняя, низкая стойка игрока.
Перемещение в стойке игрока: лицом, боком, спиной.
Держание мяча. Перемещение с мячом. Держание мяча одной рукой и двумя руками.
Перемещение с мячом в различных направлениях и с различными способами держания мяча.
Ловля и передача мяча на месте, в движении без сопротивления. Передача и ловля .мяча на
месте лицом и боком к партнёру. Пас на различные расстоянии. Передача и ловля мяча в движении в
парах, тройках, четвёрках.
Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением 1х1, 2х1,2х2, 2х3.Ловля и передача
мяча с пассивным сопротивлением. Ловля и передача мяча с активным сопротивлением.
Обманные движения (финты). Уход в сторону на ложном шаге, на ложном пасе, ложное
движение корпусом.

«Регби»
№
1
2
3
4
5
6
7
8

Наименование темы
Передача и приём мяча
Контакт с землёй и соперником
Захват игрока
Построение «Рак»
Построение «Мол»
Игра ногой
Игра в мини-регби
Тактика игры в тег-регби.

Кол-во часов
4
6
6
6
6
3
6
10

Тактика игры в тег-регби.

10
57

Итого

Содержание учебного модуля и учебно-тематическое планирование
Передача и приём мяча. Выполнять «длинную» передачу мяча, пас «торпедой», пас с земли, пас
в «падении», пас «торпедой» одной рукой.
Контакт с землёй и соперником. Научится выполнять безопасное падение на землю, Правильно
входить в контакт с соперником.
Построение «Рак», построение «Мол» Индивидуальной техника выполнения контакта и игры в
произвольной схватке, «рак», «мол».
Игра ногой. Удар с места. Удар в движении. Начальный удар. Штрафной удар.
Тактика игры в регби. В нападении: кресты, забегания, смещения.
В защите: формировать линию защиты.
Тактика игры в мини-регби. В нападении уметь выполнять три-четыре тактические схемы игры
«первым темпом» и две-три схемы игры «вторым темпом». В защите, уметь формировать линию
защиты, держать сформированные порядки защиты при перестроении.
Тест «Регби».
Вопрос 1 Какую форму имеет мяч для игры регби?
1. Круглую 2. Овальную 3 . Квадратную
2.
Вопрос 2 Чем отличается регби от футбола?
1. В регби на поле нет ворот в отличии от футбола 2. В регби принимают участие две команды 3. В
регби допускается касание рукой мяча
Вопрос 3 Какую букву напоминают по форме ворота в регби?
1. Н 2. Г 3. П 4. Ш
Вопрос 4 Куда забивают мяч в регби?
1. В ворота 2. В кольцо 3. В лунку
Вопрос 5 Какую форму имеет поле для игры в регби? 1. Квадрат 2. Трапеция 3. Прямоугольник 4.
Кру
Вопрос 6 Что выстраивают игроки в регби при вбрасывании мяча из аута?
1. Кухню 2. Коридор 3. Ванную
Вопрос 7 Чего нет у ворот в регби?
1. Сетки 2. Штанги 3. Перекладины 4. Всего перечисленного
Вопрос 8 Родина регби – это ?
1. США 2. Уэльс 3. Англия 4. Шотландия
Вопрос 10 Как называется фаза игры регби, когда игроки от каждой команды, находясь в
физическом контакте, группируются вокруг мяча, находящегося на земле между ними? 1.Кальмар
2. Краб 3. Рак

Календарный учебный график на 2024-2025 учебный год.
№п/
п

Тема занятия

Ча
сы

План.
дата

Факт.
дата

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26

.Вводное занятие . Беседа по технике безопасности .Физическая
культура и спорт в России
Развитее регби в России . ОРУ без предмета .Индивидуальная
техника. Перемещение. Ложные движения (финты).ОФП
Гигиенические знания и навыки Закаливание . ОРУ с предметами
.Подвижные игры .Обучение финтам .Техника игры руками ОФП.
Правила игры в регби . ОРУ с гантелями . Эстафеты .Бег 30 метров
.Ловля мяча . Захват ОФП. Контрольные испытания .
ОРУ с мешками с песком . Элементами акробатики . Подвижные
игры . Бег 60 метров Финт передачи мяча . Подбор мяча .ОФП
ОРУ.СБУ. Эстафеты . Ловля мяча. Подбор мяча с земли.Техника
игры ногами . ОФП .

1.5

ОРУ.СБУ. Бег 300 метров Упражнения для развития ловкости .
Захваты .
Розыгрыш стандартных положений .ОФП.

1.5

ОРУ с предметами .СБУ Незначимая схватка Отвлекающие действия
. Игры ОФП
ОРУ.СБУ. Бег 600 метров Упражнения для гибкости . Техника игры
руками. Отбор мяча , тактика защиты. Игра ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 500 метров . Передача мяча .Захваты . Коридор. Игра.
ОФП
ОРУ.СБУ. Бег 300 метров .Техника игры руками . Розыгрыш
стандартных положений .Коридор . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 1км. Упражнение для гибкости .Назначаемая схватка .
Эстафеты .
Правила игры в регби . ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Функции игроков
.Отвлекающие действия .Игра. ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор . Удар с
линии свободного удара. Игра . ОФП
Техника игры в регби ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Назначаемая
схватка .Тактика защиты .Захват. Игра . ОФП.
Тренировочная игра

1.5

ОРУ.СБУ. Бег. Индивидуальная техника .Техника игры ногами.
Штрафной удар. Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег . Ловля мяча.
Отвлекающие действия. Коридор Захваты .Игра . ОФП.
Тактика игры в регби. ОРУ.СБУ. Бег . Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара . Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений .Тактика защиты
. Коридор .Игра . ОФП.
ОРУ с Предметами .СБУ. Бег 800 метров .Элементы акробатики
Техника игры руками . Отвлекающие действия .Захваты упражнения
на гибкость .
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Приседания с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Индивидуальная техника . Техника игры
ногами .коридор. Захват . Игра.
ОРУ.СБУ. Бег 1500 метров . Упражнение на гибкость. Коридор .
Эстафеты.
Тренировочная игра

1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5
1.5
1.5

27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52

ОРУ С гантелями .СБУ .Бег 30 метров .Назначаемая схватка .
Штрафной удар .Игра . ОФП
ОРУ.СБУ. Бег . Техника игры руками . Захваты .Отвлекающие
действия .Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 300 метров. Техника игры руками. Розыгрыш
стандартных положений . Коридор. Игра .ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор. Удар с
линии свободного удара . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров. Приседание с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча. Игра. ОФП.
ОРУ с гантелями . СБУ .Бег 30 метров . Назначаемая схватка .
Штрафной удар. Игра ОФП.
Тренировочная игра

1.5

ОРУ.СБУ. Бег .Ловля мяча . Отвлекающие действия. Коридор.
Захваты. Игра. ОФП.
Тактика игры в регби . ОРУ.СБУ. Бег. Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара. Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 600 метров Упражнения для гибкости Техника игры
руками . Отбор Мяча тактика защиты. Игра ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений . Тактика защиты
. Коридор. Игра. ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 1км. Упражнения для гибкости . Назначаемая схватка
.Эстафеты .
ОРУ с предметами .СБУ Незначимая схватка Отвлекающие действия
. Игры ОФП
ОРУ.СБУ. Бег 600 метров .Упражнения для гибкости . Техника игры
руками. Отбор мяча , тактика защиты. Игра .ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 500 метров . Передача мяча .Захваты . Коридор. Игра.
ОФП
ОРУ.СБУ. Бег 300 метров Техника игры руками . Розыгрыш
стандартных положений .Коридор . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 1км. Упражнение для гибкости .Назначаемая схватка .
Эстафеты .
Правила игры в регби . ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Функции игроков
.Отвлекающие действия .Игра. ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор . Удар с
линии свободного удара. Игра . ОФП
Техника игры в регби ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Назначаемая
схватка .Тактика защиты .Захват. Игра . ОФП.
Тренировочная игра

1.5

ОРУ.СБУ. Бег. Индивидуальная техника .Техника игры ногами.
Штрафной удар. Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег . Ловля мяча .Отвлекающие действия .Коридор .
Захваты .Игра . ОФП.
Тактика игры в регби. ОРУ.СБУ. Бег . Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара . Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений .Тактика защиты
. Коридор .Игра . ОФП.
ОРУ с Предметами .СБУ. Бег 800 метров .Элементы акробатики
Техника игры руками . Отвлекающие действия .Захваты упражнения
на гибкость .
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Приседания с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча . Игра . ОФП.

1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5
1.5
1.5

1.5

54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78

79
80

ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Индивидуальная техника . Техника игры
ногами .коридор. Захват . Игра.
ОРУ.СБУ. Бег 1500 метров . Упражнение на гибкость. Коридор .
Эстафеты.
ОРУ С гантелями .СБУ .Бег 30 метров .Назначаемая схватка .
Штрафной удар .Игра . ОФП
ОРУ.СБУ. Бег . Техника игры руками . Захваты .Отвлекающие
действия .Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 300 метров. Техника игры руками. Розыгрыш
стандартных положений . Коридор. Игра .ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор. Удар с
линии свободного удара . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров. Приседание с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча. Игра. ОФП.
ОРУ с гантелями . СБУ .Бег 30 метров . Назначаемая схватка .
Штрафной удар. Игра ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор. Удар с
линии свободного удара . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров. Приседание с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча. Игра. ОФП.
ОРУ с гантелями . СБУ .Бег 30 метров . Назначаемая схватка .
Штрафной удар. Игра ОФП.
Тренировочная игра

1.5

ОРУ.СБУ. Бег . Ловля мяча .Отвлекающие действия .Коридор .
Захваты .Игра . ОФП.
Тактика игры в регби. ОРУ.СБУ. Бег . Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара . Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений .Тактика защиты
. Коридор .Игра . ОФП.
ОРУ с Предметами .СБУ. Бег 800 метров .Элементы акробатики
Техника игры руками . Отвлекающие действия .Захваты упражнения
на гибкость .
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Приседания с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Индивидуальная техника . Техника игры
ногами .коридор. Захват . Игра.

1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5
1.5

1.5
1.5

81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91

92
93

94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106

ОРУ.СБУ. Бег 1500 метров . Упражнение на гибкость. Коридор .
Эстафеты.
ОРУ С гантелями .СБУ .Бег 30 метров .Назначаемая схватка .
Штрафной удар .Игра . ОФП
ОРУ.СБУ. Бег . Техника игры руками . Захваты .Отвлекающие
действия .Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 300 метров. Техника игры руками. Розыгрыш
стандартных положений . Коридор. Игра .ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор. Удар с
линии свободного удара . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров. Приседание с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча. Игра. ОФП.
ОРУ с гантелями . СБУ .Бег 30 метров . Назначаемая схватка .
Штрафной удар. Игра ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Техника игры ногами . Коридор. Удар с
линии свободного удара . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров. Приседание с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча. Игра. ОФП.
ОРУ с гантелями . СБУ .Бег 30 метров . Назначаемая схватка .
Штрафной удар. Игра ОФП.
Тренировочная игра

1.5

Тактика игры в регби. ОРУ.СБУ. Бег . Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара . Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений .Тактика защиты
. Коридор .Игра . ОФП.
ОРУ с Предметами .СБУ. Бег 800 метров .Элементы акробатики
Техника игры руками . Отвлекающие действия .Захваты упражнения
на гибкость .
ОРУ.СБУ. Бег 30 метров . Приседания с отягощением .
Индивидуальная техника . Ловля и подбор мяча . Игра . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 60 метров . Индивидуальная техника . Техника игры
ногами .коридор. Захват . Игра.
ОРУ.СБУ. Бег 1500 метров . Упражнение на гибкость. Коридор .
Эстафеты.
ОРУ.СБУ. Бег .Ловля мяча . Отвлекающие действия .Коридор .
Захваты. Игра. ОФП.
Тактика игры в регби . ОРУ.СБУ. Бег. Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара. Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 600 метров .Упражнения для гибкости .Техника игры
руками . Отбор Мяча тактика защиты. Игра
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений . Тактика защиты
. Коридор. Игра. ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег .Ловля мяча . Отвлекающие действия .Коридор .
Захваты. Игра. ОФП.
Тактика игры в регби . ОРУ.СБУ. Бег. Назначаемая схватка . Удар с
линии свободного удара. Эстафеты . ОФП.
ОРУ.СБУ. Бег 600 метров .Упражнения для гибкости .Техника игры
руками . Отбор Мяча тактика защиты. Игра
ОРУ.СБУ. Бег. Розыгрыш стандартных положений . Тактика защиты
. Коридор. Игра. ОФП.
Тренировочная игра

1.5

ОРУ.СБУ. Бег .Ловля мяча . Отвлекающие действия .Коридор .
Захваты. Игра. ОФП.

1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

1.5
1.5

1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5
1.5

109

110

Промежуточная аттестация

111

ОРУ.СБУ. Бег 600 метров .Упражнения для гибкости .Техника игры
руками . Отбор Мяча тактика защиты. Игра

107
108

1.5
1.5

1.5

ЛИТЕРАТУРА
1.
Антонов Е. Методическое пособие для тренеров по Регби, М.: Союз регбистов России, 2012 г.
2.
Ватошкин Н. Принципы успешной подготовки регбиста, М.: фонд "Становление Регби", 2004
г.
3.
Исаев А.А. Олимпийцы среди нас, М.: ФИС, 2006 г.
4.
Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической
культуры. - 1991. - №12. - С. 11-21.
5.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта. Учебная книга. - М.: 4-й филиал Воениздата. - 1997. - 304
с.
6.
Основы силовой подготовки регбистов. Методические рекомендации. Ж.К. Холодов, В.К.
Петренчук, В.П. Хроменков. Спорткомитет СССР. - М., 1981.
7.
Основы методики силовой подготовки регбистов. Госкомспорт СССР. - М., 1985.
8.
Правила Регби. М.: Союз регбистов России, 2005 г.
9.
Сахарова М.В. Основы подготовки в детско-юношеском регби, М.: СПОРТНА, 2012 г.
10.
Тупицына Л.П. Путь к здоровью и успеху. Дневник подростка, М.: Прометей, 2002 г.
11.
Хил Р.Р. Пособие для учителей, тренеров и игроков по регби,. 2007 г
12.
Холодов Ж.К., Варакин Б.А., Петренчук В.К. Основы подготовки юных регбистов. - М.:
Физкультура и спорт, 200