АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Школа № 114»
ПРИНЯТА:
на заседании педагогического совета
протокол от 30.08.2024 №1
УТВЕРЖДЕНА:
приказом директора
№205 от 30.08.2024
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН
ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
Сертификат: 00B53A050CE70E634107CEE4113FB14EF1
Владелец: Сергеева Ирина Валерьевна
Действителен: с 20.05.2024 до 13.08.2025
Дополнительная общеобразовательная
(общеразвивающая) программа
«Волейбол»
на 2024-2025 учебный год.
Физкультурно-оздоровительной направленности.
для учащихся
9-11 классов
срок реализации программы: 1 год
Составитель: Воронин Игорь Александрович
Учитель физической культуры
Нижний Новгород
2024 год
Аннотация
Полное название
программы
Название
объединения
Название проводящей
организации
Место реализации
программы
Составитель
программы
Руководитель
программы
Направленность
Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая)
программа «Тег-регби»
«Волейбол»»
Уровень реализации
программы
Сроки реализации
программы
Базовый
10
Возраст
15-17 лет
11
Официальный язык
Русский
12
Цель программы
Оздоровление детей и привитие потребности
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
13
Краткое содержание За время обучения ученики получают необходимые знания и
программы
представления о спортивной игре –тег-регби, о элементах
техники и тактике игры. Учатся применять эти умения и
навыки в спортивной игре –регби.
14
Виды деятельности Теоретические и практические занятия, сдача нормативов,
по программе
соревнования.
15
Контроль
(формы, Текущий контроль успеваемости учащихся. Формами
периодичность)
текущего контроля являются устный опрос -опросы,
собеседования,
наблюдение,
творческие
работы,
самостоятельные работы или практическое задание –сдача
нормативов,
соревнования.
Текущий
контроль
осуществляется педагогом по итогам освоения тем, разделов
программы.
16
Форма проведения Групповая
занятий
17
Условия участия в Добровольное,
программе
представителей
1
2
3
4
5
6
7
8
9
МБОУ «Школа № 114», г. Н. Новгород, ул. Земляничная, 1А
МБОУ «Школа № 114»
Воронин Игорь Александрович
Сергеева Ирина Валерьевна, директор МБОУ «Школа № 114»
Физкультурно-спортивная
1 год
по
заявлению
в
родителей/законных
1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Тег-регби» (далее –
Программа) разработана с учетом требований следующих нормативных документов:
- Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ (с
изменениями и дополнениями).
- Приказ Министерства просвещения России от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным образовательным
программам»;
- Положением об организации и осуществлении образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным (общеразвивающим) программам Муниципального
бюджетного общеобразовательного учреждения «Школа №114» от 31.08.2020 г.
Программа создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Актуальность программы
Волейбол доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых
площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих
любителей.
Выбор спортивной игры – волейбол - определился популярностью ее в детской среде,
доступностью, широкой распространенностью, учебно-материальной базой школы и, естественно,
подготовленностью самого учителя.
Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное
напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий волейболом.
Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к
познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику
асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.
Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся
основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств,
формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют
личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство
ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в
быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий,
направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности,
действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе
спортивной борьбы.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и
групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих
проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает
постоянную активность и интерес к игре.
Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся
умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять
борьбы, а при неудаче не падать духом.
Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок,
волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно
позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области
оздоровления и развития организма.
В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими
учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти,
проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на
удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности
организма.
Цель программы: сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным
занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.
Задачи:
Обучающие:
- обучить техническим приёмам и правилам игры;
- обучить тактическим действиям;
- обучить приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;
- обучить овладение навыками регулирования психического состояния.
Развивающие:
- развивать повышение технической и тактической подготовленности в данном виде спорта;
- развивать совершенствование навыков и умений игры;
- развивать физические качества, расширять функциональные возможности организма.
Воспитательные:
- воспитывать выработку организаторских навыков и умения действовать в коллективе;
- воспитывать чувство ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное
время;
-воспитывать потребность к ведению здорового образа жизни.
Программа рассчитана на обучение детей 15-17лет.
Сроки реализации - 1 год
Формы
занятий Год
(групповые,
обучения
индивидуальные)
Групповые занятия
1 год
Кол-во занятий Продолжительность Кол-во учебных
в неделю
занятий
недель
2
40 мин.
36
Промежуточная аттестация: 1 раз в год, в последний месяц обучения.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по ОФП являются
следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по ОФП
являются следующие умения:
- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения;
- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять при этом
хладнокровие, сдержанность и рассудительность.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по ОФП являются
следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру (физические упражнения) как средство(- а) укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- знать основные физические качества человека, индивидуальные показатели (длину и массу тела)
физического развития;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее
напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности во время проведения занятий; - в доступной форме объяснять правила (технику)
выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- уметь передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных
физических качеств (силы, быстроты, гибкости, выносливости, двигательно-координационных
способностей);
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре в волейбол
- освоить на определенном уровне навык работы с различными мячами;
- быть способным применять жизненно важные умения и навыки в различных изменяющихся
(вариативных) условиях.
Формы подведения промежуточных итогов реализации ПДО представляют собой контрольные
занятия для проверки степени освоения техники двигательных действий, тестирование для проверки
уровня развития физических качеств.
Ожидаемые результаты освоения программы
К концу обучения по данной программе учащиеся должны
знать:
что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
как правильно распределять свою физическую нагрузку;
правила игры в волейбол;
правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;
правила проведения соревнований;
уметь:
проводить специальную разминку для волейболиста
овладеют основами техники волейбола;
овладеют основами судейства в волейболе;
вести счет;
Разовьют следующие качества:
улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней
среды стрессового характера;
коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.
2.Учебный план
№п/п
Наименование учебных модулей
1
Теоретическая подготовка игры в
волейбол. Техника безопасности.
Врачебный контроль Понятие о
гигиене, правила гигиены личной
и общественной. Правила игры в
волейбол
Общая и специальная физическая
подготовка
Акробатические упражнения.
Лёгкоатлетические упражнения.
Промежуточная аттестация
Техническая подготовка для игр в
волейбол.
Тактика игры в волейбол
Итого
2
3
Количество часов
Формы
промежуточной
аттестации
теория
4
практика
0
всего
4
2
14
16
Контрольное занятие
( сдача теста)
5
47
52
Тест
11
61
72
Тест
3. РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНЫХ МОДУЛЕЙ
3.1. Рабочая программа учебного модуля «Теоретическая подготовка» ».
Содержание учебного модуля
Физическая культура и спорт в России.
Развитие и значение физической культуры и спорта в России.
Врачебный контроль. Задачи врачебного контроля над занимающимися физической
культурой и спортом. Понятие о гигиене, правила гигиены личной и общественной.
Правила игры.
Изучение правил игры в волейбол и пояснений к ним. Обязанности судей. Выбор места судей
при различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля..
Техника безопасности во время занятий
Спортивна форма. Правила поведения до занятий, во время занятий, по окончанию занятия.
Специальная физическая подготовка
Специальные технические приемы перемещения, подачи, передачи, нападающие удары,
блокирование
Учебно-тематическое планирование учебного модуля
№
1
Наименование темы
Физическая культура и спорт в России
2
2
Врачебный контроль
2
3
Правила игры волейбол
Техника безопасности во время занятий
4
Кол-во часов
Итого
8
Тест на тему «Правила игры и техника безопасности в волейбол
Вопрос 1
Первая игра в волейбол состоялась:
Варианты ответов
в 1895 году
в 1985 году
в 1795 году
Вопрос 2
Кто является создателем игры волейбол?
Варианты ответов
Уильям Морган
Елмери Бери
Джеймс Нейсмит
Рубен Акост
Вопрос 3
Что означает слово волейбол?
Варианты ответов
Летающий мяч
Скользящий мяч
Прыгающий мяч
Удар с лету
Вопрос 4
Что использовал для игры её основатель:
Варианты ответов
теннисную сетку
рыболовную сеть
футбольную камеру
баскетбольную камеру
Вопрос 5
Волейбольная площадка условно делится:
Варианты ответов
на 5 зон
на 3 зоны
на 6 зон
на 4 зоны
Вопрос 6
Во время игры нельзя задерживать мяч у себя более чем:
Варианты ответов
на 5 сек
на 2 сек
на 8 сек
Вопрос 7
Какой подачи нет в волейболе?
Варианты ответов
закручивающая подача
верхняя прямая
подача в прыжке
нижняя подача
Вопрос 8
Сколько раз можно коснуться мяча на площадке?
Варианты ответов
сколько угодно
4
3
5
Вопрос 9
Размеры игрового поля в волейбол?
Варианты ответов
10x20
16x20
21x34
9x18
Вопрос 10
Сколько игроков одной команды может находиться на площадке во время игры?
Варианты ответов
7
5
6
12
Вопрос 11
Игра в волейболе начинается
Варианты ответов
с подачи
с броска
с передачи
с переброса
Вопрос 12
Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?
Варианты ответов
произвольно
по часовой стрелке
против часовой стрелке
по указанию тренера
Вопрос 13
Во время игры команда получает очко:
Варианты ответов
мяч попал в сетку
мяч вылетел в аут
при успешном приземлении мяча на площадку соперника
Вопрос 14
Партия считается выигранной, если:
Варианты ответов
команда первая набирает 15 очков
команда первая набирает 30 очков
команда первая набирает 25 очков
Вопрос 15
Волейбол - это ... спортивная игра с мячом двух команд. (Вставьте пропущенное слово.)
Варианты ответов
соревновательная
командная
трудная
индивидуальная
3.2Рабочая программа учебного модуля «Общая и специальная физическая подготовка».
Содержание учебного модуля
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Маховые упражнения, круговые вращения рук в сочетании с движениями ног и туловища.
Разгибание рук в упоре лёжа. Круговые движения туловищ, повороты и наклоны с одноимёнными
движениями рук и ног, разноимённые движения на координацию. Отведение, приведение и маховые
движения ноги вперёд, в стороны, назад.
Упражнения с набивным мячом (1 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через
голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа
на спине.
Акробатические упражнения. Кувырок вперёд. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь из
упора присев, из седа, из основной стойки. Стойка на голове из упора присев толчком двух ног.
Стойка на руках толчком одной и махом другой ноги. Переворот в сторону.
Легкоатлетические упражнения. Бег 30 м. на скорость. Повторный бег до 3 х 30 м., до 2 х 60
м. Бег медленный до 10 мин. Бег 200 и 500 м.
Специальные упражнения для развития быстроты и прыгучести. Бег на 10 – 15 м. из
различных стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа. Бег прыжками. Бег с изменением
направления до 180º. Бег боком и спиной вперёд (наперегонки). Контрольное занятие (сдача
нормативов) в рамках проведения промежуточной аттестации.
№
1
2
3
4
5
Учебно-тематическое планирование учебного модуля
Наименование темы
Общеразвивающие упражнения без предметов
Упражнения с набивным мячом (1 кг)
Акробатические упражнения.
Легкоатлетические упражнения.
Специальные упражнения для развития быстроты
прыгучести.
Итого
Кол-во часов
3
2
3
4
и 4
16
Контрольно-измерительные материалы для проведения промежуточной аттестации
обучающихся по дополнительному образованию
Объединение «Волейбол»
9 класс
м
д
10класс
11
м
Челночный
бег4х10м
11.0 сек
12.0 сек
Тест на
гибкость
+4
+6
Многоскок ( 8
прыжков)
13.0м
12.м
Бег 60м
9.3сек
10.2 сек
Бег.-800 м,
д.-600 м.
4.00
4.30
10.5
11.8
+5
+7
13.5
12.5
9.1
10.1
3.55
4.25
10.4 сек
+5
14.0м
9.0сек
3.50
класс
д
11.7сек
+6
12.8м
10.0 сек
4.20
3.3. Рабочая программа учебного модуля «Тактико-техническая подготовка для игры в
волейбол».
Содержание учебного модуля .
Стойка волейболиста, поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для
выполнения технического приема.
Передача мяча сверху двумя руками вверх-вперед (в опорном прыжке) Нижняя прямая подача
мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача мяча. Передача мяча через сетку в
прыжке. Передача мяча двумя руками назад. Прямой нападающий удар. Одиночное блокирование
Учебно-тематическое планирование
№
Наименование темы
Кол-во часов
1
Стоика волейболиста ;перемещение в стойке волейболиста.
6
2
Нижняя прямая подача; верхняя прямая подача.
12
3
Передача мяча сверху; приём снизу; перевод мяча через сетку в
15
прыжке.
4
Прямой атакующий удар; одиночное блокирование
15
5
Тактика игры в волейбол
15
Итого
63
Тест «Тактико-технические подготовка в волейболе».
1.Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
а) нижняя передача мяча двумя руками;
б) нижняя передача одной рукой;
в) верхняя передача двумя руками.
2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
а) на все пальцы обеих рук; в) на ладони;
б) на три пальца и ладони рук; г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …
а) на сомкнутые предплечья;
б) на раскрытые ладони;
в) на сомкнутые кулаки.
4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …
а) прием игроком стойки волейболиста;
б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;
в) своевременное сгибание и разгибание ног.
5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …
а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;
б) полусогнутыми руками;
в) полным выпрямлением рук и ног.
6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;
б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди;
7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?
а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.
б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.
в) Прием на все пальцы рук.
8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не
долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.
б) Снизу двумя руками.
в) Одной рукой снизу.
9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок)
большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?
а) Охлаждать поврежденный сустав.
б) Согревать поврежденный сустав.
в) Обратиться к врачу.
10. Размер волейбольной площадки и названия линий.
а) 18 х 9 м, лицевая, боковая, средняя, нападения;
б) 24 х 14 м, лицевая, боковая, средняя, нападения, трёхочковая;
в) 18 х 9 м, средняя, боковая, штрафная, линия защиты;
г) 18 х 15 м, лицевая, боковая, средняя, трёхочковая, штрафная;
11. Какой подачи не существует?
а) Одной рукой снизу. в) Верхней прямой.
б) Двумя руками снизу. г) Верхней боковой.
12. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх …
а) одной ногой;
б) обеими ногами.
13. На сколько зон условно разделена площадка при игре в волейбол?
А) 6 В) 5
Б) 8 Г) 9
14. Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4)
пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.
а) 1, 3, 7, 9;
б) 1, 2, 5, 7, 10;
в) 2, 4, 5, 6, 8.
15. Какова высота сетки для мужчин?
А) 2 м 43 см
В) 2 м 64 см
С ) 2 м46 см
16. .Чтобы правильно воздействовать на мяч при передаче снизу партнеру надо:
А) ударить по мячу прямыми руками
В) подойти под мяч и воздействовать на мяч ногами и прямыми руками, учитывая силу полета мяча
С)подойти под мяч и сыграть за счет ног
17. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из …
а) двух партий;
б) трех партий;
в) пяти партий.
18. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?
а) До 15 очков.
б) До 20 очков.
в) До 25 очков.
19. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5
человек?
а) Допускается.
б) Не допускается.
в) Допускается с согласия команды соперника.
20. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча
с подачи считать первым касанием?
а) Одно.
б) Два.
в) Три.
21. Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по
нему удар, то …
а) подача считается проигранной;
б) подача повторяется этим же игроком;
в) подача повторяется другим игроком этой же команды.
22. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …
а) подача повторяется;
б) игра продолжается;
в) подача считается проигранной.
23. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или
переходит ее, то …
а) подача повторяется;
б) подача считается проигранной;
в) игра продолжается.
24. Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной
площадке во время проведения соревнований?
а) Шесть.
б) Десять.
в) Двенадцать.
25. Либеро – это…
а) судья в) игрок
б) секретарь г) тренер
26. Специальная разминка волейболиста включает в себя …
а) беговые упражнения;
б) упражнения с мячом;
в) силовые упражнения.
27. При каком счете может закончиться игра в первой партии?
а) 15:13;
б) 25:26;
в) 27:29.
28. Стойка волейболиста помогает игроку …
а) быстро переместиться «под мяч»;
б) следить за полетом мяча;
в) выполнить нападающий удар.
29. Какие действия являются нарушением правил при подаче мяча?
А) игрок ударил несколько раз мячом об пол
Б) заступил ногой пространство площадки
В) выполнил прыжок перед подачей
Г) подачу подавал за 2 метра от площадки
30. Высота волейбольной сетки для женских команд:
а) 2м 44см в) 2м 25см
б) 2м 43см г) 2м 24см
№п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
4. Учебно-тематическое планирование.
Тема занятия
Часы
Инструктаж по ТБ. Стойка волейболиста . Перемещение в
стойки волейболиста.
Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу
двумя руками. Учебная игра.
Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу
двумя руками. Учебная игра
Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу
двумя руками. Учебная игра
Верхняя прямая подача.Передача в парах в движении.
Передача в четвёрках с перемещением из зоны 6 в зону 3,2.
Верхняя прямая подача. Передача в парах в движении.
Передача в четвёрках с перемещением из зоны 6 в зону 3,2.
Верхняя прямая подача. Передача в парах в движении.
Передача в четвёрках с перемещением из зоны 6 в зону 3,2.
Правила игры в волейбол. Судейства. Учебная игра.
Верхняя прямая подача. Передача из зоны 1,6,5 в зону 3.
Учебно-тренировочная игра.
Общеразвивающие упражнения без предметов. Учебная игра.
Верхняя прямая подача. Передача из зоны 1,6,5 в зону 3.
Учебно-тренировочная игра
Верхняя прямая подача. Передача из зоны 1,6,5 в зону 3.
Учебно-тренировочная игра
Врачебный контроль . Учебная игра.
Упражнения с набивным мячом (1 кг). Учебная игра.
Передача мяча сверху и с низу в различных сочетаниях.
Передача мяча сверху и снизу с перемещением. Учебная игра.
Передача мяча сверху и с низу в различных сочетаниях.
Передача мяча сверху и снизу с перемещением. Учебная игра.
Легкоатлетические упражнения. Учебная игра.
Передача мяча сверху и с низу в различных сочетаниях.
Передача мяча сверху и снизу с перемещением. Учебная игра.
Прямой нападающий удар. Блокирование. Верхняя подача.
Учебная игра.
Специальные упражнения для развития быстроты и
прыгучести. Учебная игра.
Прямой нападающий удар. Блокирование. Верхняя подача.
Учебная игра.
Прямой нападающий удар. Блокирование. Верхняя подача.
Учебная игра.
Развитие и значение физической культуры и спорта в России.
Учебная игра.
Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Учебная игра.
Командные тактические действия. через игрока передней
линии. Учебно-тренировочная игра.
Специальные упражнения для развития быстроты и
прыгучести. Учебная игра.
Наблюдение за партнёром и соперником и действовать по
ситуации. Учебная игра
Командные тактические действия. в нападении через игрока
передней линии. Учебно-тренировочная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
План.
дата
Факт.
дата
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Командные тактические действия. в нападении через игрока
передней линии. Учебно-тренировочная игра.
Наблюдение за траекторией полета мяча и умение быстро
принять правильное решение, как действовать в данной
ситуации. Учебная игра.
.Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в
зону 3.Передача из зоны 1,6,5 в 3 с приёма подачи. Вторая
передача из зоны 3 в зону 2,4. Учебно-тренировочная игра.
Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в
зону 3.Передача из зоны 1,6,5 в 3 с приёма подачи. Вторая
передача из зоны 3 в зону 2,4. Учебно-тренировочная игра.
Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в
зону 3.Передача из зоны 1,6,5 в 3 с приёма подачи. Вторая
передача из зоны 3 в зону 2,4. Учебно-тренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в
зону 3.Передача из зоны 1,6,5 в 3 с приёма подачи. Вторая
передача из зоны 3 в зону 2,4. Учебно-тренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
Прямой нападающий удар . Верхняя прямая подача в прыжке.
Прием мяча с подачи в зону 3 и передача в зону2 и4. Учебнотренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Нападающий удар с поворотом туловищ. Индивидуальное
блокирование . Учебно-тренировочная игра.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Командные тактические действия в нападении через игрока
передней линии. Учебно-тренировочная игра с заданием.
Командные тактические действия в нападении через игрока
передней линии. Учебно-тренировочная игра с заданием.
Командные тактические действия в нападении через игрока
передней линии. Учебно-тренировочная игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Система игры в защите углом вперёд. Учебно-тренировочная
игра с заданием.
Учебно-тренировочная игра с заданием
Учебно-тренировочная игра с заданием
Учебно-тренировочная игра с заданием
Учебно-тренировочная игра с заданием.
Командно- тактические действия в защите. Учебная игра.
Командно- тактические действия в защите. Учебная игра.
Командно- тактические действия в защите. Учебная игра.
Специальные упражнения для развития быстроты и
прыгучести. Учебная игра.
Промежуточная аттестация.
Итоговое занятие. Соревнование по волейболу среди
занимающихся в секции.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
. Литература
1. Банников A.M., Костюков ВВ. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика). - Краснодар,
2001.
2. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. - М., 2000.
3. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М., 1978.
4. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., 1988.
5 Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. - М., 1991.
6. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У истоков мастерства. - М., 1998.
7. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском
спорте. - Киев, 1999.
8. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофма-на. - М, 1998.
9. Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.
10. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. - М, 1982.
12. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1997.
13. Система подготовки спортивного резерва. - М., 1999.